វិធីស្តារភាពក្មេងជាងវ័យដល់ស្បែក៖ រូបមន្តធ្វើរបាំងនៅផ្ទះសាមញ្ញ

អ្នកមិនចាំបាច់ទិញក្រែមថ្លៃ ៗ ដើម្បីមើលទៅស្រស់និងក្មេងជាងវ័យឡើយ។ប្រើម៉ាសធ្វើឱ្យមុខស្រស់ថ្លានៅផ្ទះ។

ភាពចាស់នៃស្បែកចាប់ផ្តើមឆាប់ល្មមហើយដូច្នេះសញ្ញាដែលអាចមើលឃើញនៃភាពក្រៀមស្វិតលេចឡើងតាមដែលអាចធ្វើទៅបានចូលរួមក្នុងការការពារ។ហើយទោះបីជាអាយុ ២០-២៥ ឆ្នាំមុខមើលទៅក្មេងនិងទាក់ទាញក៏ដោយអ្នកត្រូវថែរក្សាស្ថានភាពអនាគតរបស់វាជាមុនហើយកុំភ្លេចថែស្បែករបស់អ្នកជាមួយគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិ។

ស្ត្រីខ្លះយល់ឃើញថាការផលិតគ្រឿងសំអាងនៅផ្ទះគឺវែងនិងពិបាកហើយវាងាយស្រួលក្នុងការទិញគ្រឿងសំអាងដែលផលិតរួច។មនុស្សជាច្រើនមិនជឿលើប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំងមុខនិងកោសជ្រីវជ្រួញប្រឆាំងភាពចាស់នៅផ្ទះទេ។ហើយមាននរណាម្នាក់ប្រាកដថារូបមន្តធ្វើដោយដៃនឹងមានប្រយោជន៍នៅពេលក្រោយនៅកន្លែងណាមួយបន្ទាប់ពីហាសិប។

អ្វីនិងរបៀបធ្វើរបាំងនៅផ្ទះ

នៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកអ្នកអាចរកឃើញផលិតផលសម្រាប់ធ្វើរបាំងប្រឆាំងភាពចំណាស់ដ៏សាមញ្ញ។អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងរបស់ពួកគេគឺថាពួកវាមានលក្ខណៈធម្មជាតិនិងស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់ដោយមានករណីលើកលែងកម្រ។

ដើម្បីរៀបចំរបាំងធ្វើឱ្យស្រស់នៅផ្ទះអ្នកអាចយកស្ទើរតែគ្រប់ផលិតផល - បន្លែផ្លែឈើប៊ឺរីតែកាហ្វេផលិតផលទឹកដោះគោប្រេងបន្លែទឹកឃ្មុំដំបែ mayonnaise ម្សៅធញ្ញជាតិសូដា។ ល។ នៅទីនេះយើងនឹងបន្ថែមឱសថ ឱសថនិងរុក្ខជាតិសារធាតុរ៉ែ (ឧទាហរណ៍ដីឥដ្ឋ) ។

ធ្វើឱ្យវាជាច្បាប់មួយ: "អ្វីដែលល្អដើម្បីយកខាងក្នុងវាជាការល្អក្នុងការលាបលើស្បែក" ។លក្ខខណ្ឌតែមួយគត់គឺត្រូវពិនិត្យស្បែករបស់អ្នកជានិច្ចដើម្បីមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមបន្ថែមផលិតផលថ្មីទៅក្នុងរបាំងមុខឬប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែរហ្សីអាហារ។

យើងមិនបន្ថែមសារធាតុអភិរក្សទៅឱសថផ្ទះទេដូច្នេះកុំរៀបចំរបាំងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នាពេលអនាគតវាជាការប្រសើរជាងកុំទុកវាប៉ុន្តែប្រើសមាសធាតុទាំងមូលក្នុងពេលតែមួយ។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអនុវត្តរបាំងសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកឡើងវិញជាប្រចាំចាប់ពីអាយុ ៣០-៤០ និងសូម្បីតែមុនប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកត្រូវការវា។ហើយវាមិនពិបាកក្នុងការធ្វើបែបនេះទេអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការបំណងប្រាថ្នាដើម្បីមើលទៅល្អនៅអាយុហាសិបនិងចិតសិបឆ្នាំ។

ធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកស្រស់ថ្លាជាមួយដំឡូង

ដំឡូងគឺជាផលិតផលសាមញ្ញបំផុតនៅគ្រប់គេហដ្ឋាន។ការព្យាបាលស្បែកមុខជាមួយដំឡូងត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីសម័យបុរាណសម្រាប់ការកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងសម្រាប់បំប៉នស្បែក។លាបម៉ាសដំឡូងជាញឹកញាប់ហើយស្បែកស្ងួតរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ទន់និងរលោង។

របាំងដំឡូងឆៅ

របាំងដំឡូងឆៅធ្វើឱ្យស្រស់ឥតខ្ចោះធ្វើឱ្យស្បែកតឹងណែននិងបំបាត់ការហើមក្រោមភ្នែក។ចិតសំបកដំឡូងហើយចិតជាចំណិត ៗ ។បាចម៉ាសលទ្ធផលលើស្បែកមុខក្នុងស្រទាប់រាបស្មើហើយសង្កត់រយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបំប៉នស្បែកនៅជុំវិញភ្នែករបស់អ្នករុំដំឡូងដែលបានដឹងគុណក្នុងមារៈបង់រុំចំនួន ២ ដុំហើយដាក់លើត្របកភ្នែករបស់អ្នក។បន្ទាប់ពីនីតិវិធី, រំអិលស្បែកជាមួយក្រែម។

របាំងជាមួយដំឡូងនិងទឹកដោះគោ

របាំងត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម: កិនដំឡូងដែលចម្អិនដោយគ្មានអំបិលរហូតដល់កិនបន្ថែមទឹកដោះគោបន្តិចនិងប្រេងអូលីវ។លាបសមាសភាពលើស្បែកឱ្យស្អាតរយៈពេល ២០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

របាំងដំឡូងដុតនំ

ដុតនំដំឡូង, បកនិងកំទេច។លាយជាមួយក្រែមក្តៅរហូតដល់សុទ្ធ។លាបម៉ាសលើមុខរបស់អ្នកហើយសង្កត់រយៈពេល ២០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

របាំងដំឡូងនិងស៊ុត

រូបមន្តនេះល្អសម្រាប់រដូវរងារនៅពេលដែលស្បែកត្រូវការជីវជាតិបន្ថែម។

ដាំដំឡូងឱ្យពុះរួចប្រោះវាជាមួយពងមាន់ឆៅនិងប្រេង ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។លាបសមាសភាពលើមុខរបស់អ្នកហើយទុកឱ្យស្រូបរយៈពេលកន្លះម៉ោង។លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ហើយលាបក្រែមទៅតាមប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។

ដំឡូងជាមួយ kefir

របាំងនេះមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនវាធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺនិងធ្វើឱ្យវាកាន់តែយឺត។

រៀបចំដំឡូងឆ្អិននិងលាយវាក្នុងសមាមាត្រ ១: ១ ជាមួយ kefir ឬក្រែមជូរ (សម្រាប់ស្បែកស្ងួត) ។លាបលើមុខនិងកហើយទុកចោលរយៈពេល ២៥-៣០ នាទី។លាងជម្រះសមាសធាតុដែលនៅសល់ជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ហើយបើចាំបាច់សូមលាបក្រែមផ្តល់សំណើមលើមុខរបស់អ្នក។

របាំងដំឡូងមានសំណើមនិងបំប៉ន

របាំងនេះមានគ្រឿងផ្សំជាច្រើនហើយពួកវាទាំងអស់ផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមមានប្រយោជន៍ដែលធ្វើឱ្យស្បែកមុខស្រស់ថ្លា។

យកដំឡូងឆៅឆៅ (១-២ ស្លាបព្រាបាយ) ហើយចាក់ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេចូល។បន្ទាប់មកបន្ថែមស៊ុតឆៅ, ម្សៅទឹកដោះគោ ១ ស្លាបព្រានិងបរិមាណស្រាបៀរដូចគ្នា។កូរឱ្យសព្វរួចលាបលើផ្ទៃមុខកនិងដេកូឡិត។ទុកវារយៈពេល ២០-២៥ នាទី។យកសំណល់ចេញជាមួយជាលិកាហើយលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នកដោយទឹកត្រជាក់។

ក្រូចឆ្មាសម្រាប់របាំងប្រឆាំងភាពចាស់គឺមិនអាចជំនួសបានទេ

ទឹកក្រូចឆ្មាជួយកម្ចាត់ចំណុចអាយុដែលអាចលេចឡើងនៅលើមុខបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ហេតុផលសម្រាប់ការលេចឡើង៖ ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ, សារធាតុពណ៌អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ, ការផ្លាស់ប្តូរស្បែកទាក់ទងនឹងអាយុ។វីតាមីនសេដែលមាននៅក្នុងក្រូចឆ្មាគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់និងការពារស្បែកពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។

ក្រូចឆ្មាក៏ជាភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យស្បែកសផងដែរ។គ្រាន់តែចងចាំថាក្រោយពេលប្រើរួចអ្នកមិនគួរចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យឡើយដើម្បីកុំឱ្យរលាក។លើសពីនេះរបាំងបំប៉នស្បែកមុខដែលមានមូលដ្ឋានលើក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំមិនគួរប្រើដោយអ្នកដែលមានស្បែកស្ងួតខ្លាំងឡើយបើមិនដូច្នេះទេវាអាចកាន់តែស្ងួត។ហើយចំពោះម្ចាស់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់និងលាយបញ្ចូលគ្នានេះគឺជាវិធីថែរក្សាដ៏អស្ចារ្យ។

ក្រូចឆ្មាជាមួយទឹកឃ្មុំ

ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មាកន្លះផ្លែហើយដាក់ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេចូល។លាបល្បាយលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកដោយចលនាទន់ ៗ ដោយដាល់ម្រាមដៃរបស់អ្នក។ទុករបាំងមិនលើសពី ១០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពធ្វើអោយស្បែកសនិងតឹងណែនវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីរៀងរាល់ ៣ ថ្ងៃម្តង។អ្នកអាចប្រើល្បាយដូចនេះ៖ ត្រាំកន្សែងគ្រឿងសំអាងពិសេសមួយរួចយកវាមកលាបលើមុខរបស់អ្នកដោយសាមញ្ញនិងងាយស្រួល។

របាំងខាត់ក្រូចឆ្មានិងស្ករ

របាំងខាត់ស្បែកធ្វើពីក្រូចឆ្មានិងស្ករងាយស្រួលរៀបចំណាស់។ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មាចូលក្នុងបាតដៃរបស់អ្នកបន្ថែមជាតិស្កររលាយរួចជូតនិងលាបជាចលនារាងជារង្វង់នៅលើមុខរបស់អ្នក។អ្នកអាចធ្វើបែបបទនេះឡើងវិញស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ - លទ្ធផលនឹងមិនយូរប៉ុន្មានទេ។

ធ្វើឱ្យក្មេងឡើងវិញជាមួយក្រូចឆ្មាប្រូតេអ៊ីននិងក្រែម

ម៉ាស់ធ្វើពីទឹកក្រូចឆ្មាស៊ុតសនិងក្រែមធ្វើអោយមុខក្មេងឡើងវិញ។យក 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃអាហារទាំងអស់និងលាយឱ្យបានល្អ។ល្បាយនេះត្រូវបានលាបលើស្បែករបស់អ្នករយៈពេល ១៥-២០ នាទីហើយលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។ប្រើម៉ាសធ្វើអោយស្បែកសនិងបំប៉ននេះ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងមុខជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា

អ្នកអាចធ្វើរបាំងរហ័សពីក្រូចឆ្មាដែលនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់អ្នកប្រសិនបើអ្នកត្រូវការដាក់មុខរបស់អ្នកជាបន្ទាន់មុនពេលការប្រារព្ធពិធីឬកិច្ចប្រជុំសំខាន់ណាមួយ។សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះក្រូចឆ្មានៅលើក្រួសដ៏ល្អមួយរួមជាមួយសាច់ក្រកហើយបន្ថែមស្លាបព្រាបង្អែមមួយចំណិតនៃ oatmeal chopped និងវាយស៊ុតពណ៌សចូលទៅក្នុងវា។លាបល្បាយដែលលាយរួចយ៉ាងហ្មត់ចត់លើមុខរយៈពេល ១០ នាទី។អ្នកមិនចាំបាច់ទុកវាយូរទេព្រោះប្រូតេអ៊ីននឹងស្ងួតច្រើន។ដើម្បីរឹតបន្តឹងរន្ធញើសបន្ថែមទៀតសូមលាងជម្រះជាមួយទឹកត្រជាក់។

នីតិវិធីនេះមានសកម្មភាពយ៉ាងសកម្មដូច្នេះវាប្រើមិនញឹកញាប់ទេតែក្នុងករណីសង្គ្រោះបន្ទាន់។

Hercules ដើម្បីភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក

Hercules គឺជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិ oat ធម្មតា។Oats មានលក្ខណៈពិសេសតែមួយគត់ - ពួកគេគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូវីតាមីននិងមីក្រូរ៉ែ។សូមអរគុណដល់ពួកគេស្បែកធ្វើឱ្យក្មេងឡើងវិញកម្ចាត់ដាននៃភាពអស់កម្លាំងនិងភាពទន់ខ្សោយ។

របាំង Oat គឺមានប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ីនិកពោលគឺវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទនិងគ្រប់ប្រភេទស្បែកនិងប្រឆាំងបានយ៉ាងល្អប្រឆាំងនឹងការរលាក, មុននិងមុនក្បាលខ្មៅ។

អ្នកអាចប្រើ Hercules ជាទឹកខាត់បន្ទាប់មកបន្ថែមម្សៅឆៅ។ហើយប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវាជាមួយទឹកឬទឹកដោះគោអ្នកនឹងទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមស្រាល។

អ្នកសម្អាត Oatmeal

អ្នកអាចរៀបចំគ្រឿងសម្អាតដ៏អស្ចារ្យតាំងពីព្រឹកព្រលឹម។យកនំប៉័ងដែលកិនរួចមកលាបលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកពីរបីនាទីបន្ទាប់មកគ្រាន់តែលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកជាមួយទឹកស្អាត។នេះអាចត្រូវបានធ្វើរៀងរាល់ព្រឹកហើយអ្នកនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous ហើយភ្លេចអំពីក្បាលខ្មៅរលាកនិងរបកអស់រយៈពេលយូរ។

របាំងមុខនិងកឡើងវិញ

របាំង oatmeal សម្រាប់ធ្វើឱ្យមុខនិងកមានភាពស្រស់ស្អាតឡើងវិញត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម៖ ច្របាច់ម្សៅ ៥០ ក្រាមតាមមធ្យោបាយងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកចាក់ទឹកដោះគោក្តៅកន្លះកែវហើយបន្ថែមប្រេងអូលីវ ១-២ ស្លាបព្រាកាហ្វេឬប្រេងបន្លែផ្សេងទៀត។កូរល្បាយឱ្យត្រជាក់រួចយកល្បាយនេះមកលាបលើមុខនិងករបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីសង្កត់របាំងរយៈពេល ១៥-២០ នាទីរួចលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកផ្កាខាត់ណាមីលហើយលាបក្រែមណាមួយ។បន្ទាប់ពីបែបបទបែបនេះស្បែករបស់អ្នកនឹងប្រែជាម៉ដ្ឋរលោងនិងតឹងណែនគួរឱ្យកត់សម្គាល់

ភាពស្រស់ស្អាតតាមព្រំដែន

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើរបាំងមុខជាមួយដំបែអ្នកប្រាកដជាមិនខកចិត្តឡើយ។ផលិតផលនេះសំបូរទៅដោយសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនហើយងាយស្រួលស្តារភាពវ័យក្មេងនិងភាពស្រស់ថ្លាដល់ស្បែក។

របាំងពីរស្រទាប់សម្រាប់ស្បែកក្មេងជាងវ័យ

របាំងនេះធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែក។រំលាយដំបែ ២ ស្លាបព្រាក្នុងទឹកក្តៅហើយចាក់ជាមួយប្រេងបន្លែមួយស្លាបព្រា។អ្នកត្រូវលាបល្បាយបែបនេះបន្តិចម្តង ៗ ៖ ពួកគេបានបង្កើតស្រទាប់ទីមួយរង់ចាំ ៣-៤ នាទីដើម្បីស្ងួតបន្ទាប់មកលាបស្រទាប់បន្ទាប់។ទុករបាំងនៅលើមុខរបស់អ្នកប្រហែល ២០ នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

របាំង Yeast សម្រាប់ស្បែកចាស់ទុំ

រូបមន្តនេះល្អសម្រាប់បំប៉នស្បែកដែលចាស់ជាងវ័យនិងបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ។

រំលាយដំបែជាមួយទឹកសារធាតុរ៉ែក្តៅ (ដោយគ្មានឧស្ម័ន) - ដំបែ ១, ៥ ស្លាបព្រានឹងត្រូវការទឹករ៉ែ ៣ ស្លាបព្រា។បន្ថែម 2 ស្លាបព្រានីមួយៗនៃក្រែម oatmeal និងជូរ។វាល្អប្រសិនបើអ្នកមានល្ពៅ - អ្នកត្រូវការសាច់ ១ ស្លាបព្រា។លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យសព្វរួចលាបលើមុខកនិងដេកូលែលរយៈពេល ២០ នាទី។លាងជម្រះសមាសភាពដែលនៅសល់ជាមួយទឹកក្តៅហើយលាបក្រែមផ្តល់សំណើម។

ត្រសក់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យមុខស្រស់ថ្លា

បន្លែដ៏អស្ចារ្យនេះមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះការព្យាបាលប្រឆាំងភាពចាស់។ត្រសក់មានសមាសធាតុទឹកនិងសារធាតុរ៉ែដូច្នេះវាផ្តល់សំណើមនិងចិញ្ចឹមស្បែកបានយ៉ាងល្អ។វាមានលក្ខណៈហឺតដូច្នេះវាល្អសម្រាប់ស្បែកដែលងាយកើតមុន។លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វាជួយធ្វើឱ្យអ្នកស្រស់ថ្លានិងក្មេងជាងវ័យ។

សាកល្បងរូបមន្តត្រសក់ដ៏សាមញ្ញបំផុតហើយមើលថាតើវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា។

របាំងត្រសក់និងទឹកដោះគោជូរ

របាំងមុខត្រសក់នេះផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពធ្វើអោយក្មេងជាងវ័យនៅពេលលាបជាប្រចាំ។

សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះត្រសក់នៅលើក្រួសល្អ (ប្រហែល ២-៣ ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ហើយបន្ថែមទឹកដោះគោយ៉ាអួគ្មានជាតិផ្អែមកន្លះពែង។លាបសមាសភាពលើមុខកនិងដេកូលឡេតទុកវាចោលរយៈពេល ១៥-២០ នាទីបន្ទាប់មកលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។អ្នកអាចអនុវត្តរបាំងនេះ ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងmelឡឹកត្រសក់

បំប៉នមុខរបស់អ្នកជាមួយត្រសក់ដឹងគុណនិងរបាំងwaterឡឹកច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់ចូលទៅក្នុងនោះប្រសិទ្ធភាពនឹងអស្ចារ្យយ៉ាងអស្ចារ្យ។បន្ទាប់ពីលាបល្បាយរួចសូមរង់ចាំឱ្យវាស្ងួតបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

ផ្លែល្ហុងសម្រាប់មុខក្មេងជាងវ័យ

ទោះយ៉ាងណាផលិតផលកម្រនិងអសកម្មមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាគឺផ្លែល្ហុង។ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករកឃើញវានៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកនោះអ្នកពិតជាសំណាងហើយ។សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងវីតាមីន A, C និង E ដែលមានបរិមាណច្រើនធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងវិញនូវភាពក្មេងជាងវ័យ។

របាំងផ្លែល្ហុងទុកឱ្យស្បែករលោងទន់និងមានមុខងារដូចជាជាតិសំណើមធម្មជាតិ។វាក៏ជួយដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកផងដែរ - មុនក្បាលខ្មៅ, មុននិងចំណុចខ្មៅ។

រូបមន្តរបាំងល្ហុង

សម្រាប់របាំងអ្នកនឹងត្រូវកិនផ្លែឈើទុំប្រហែល ២ ស្លាបព្រាបាយបន្ថែមទឹកឃ្មុំកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេនិងទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់។លាយគ្រឿងផ្សំហើយលាបលើមុខរបស់អ្នករួចលាងជម្រះចេញបន្ទាប់ពី ១៥ នាទីជាមួយទឹកត្រជាក់។

ប្រសិនបើអ្នករៀបចំរបាំងនេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ស្បែករបស់អ្នកនឹងភ្លឺចែងចាំងជាមួយយុវវ័យនិងសម្រស់។

ចេកគឺជាឱសថប្រឆាំងភាពចំណាស់ដ៏ពេញនិយម

ចេកត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងរបាំងគ្រឿងសំអាងធ្វើនៅផ្ទះ។វាចិញ្ចឹមស្បែក (ជាពិសេសស្ងួតនិងហត់នឿយ) និងរឹតបន្តឹងបន្តិចនិងជួយការពារនិងបំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញដែលជាសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់នៃស្បែក។

ចេកជាមួយក្រែម

សម្រាប់របាំងអ្នកត្រូវការចេកទុំមួយផ្លែដែលគួរកំទេចហើយបន្ថែមក្រែម ២ ស្លាបព្រា។បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រានិងប្រេងឆាមួយស្លាបព្រាបាយចូលក្នុងនំនេះ។លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយទុកវានៅលើមុខរបស់អ្នកប្រហែល ៣០ នាទី។របាំងនឹងស្ងួតបន្តិចហើយរឹតបន្តឹងស្បែកបន្តិច។លាងសម្អាតរបាំងដោយទឹកក្តៅ។

របាំងធ្វើឱ្យចេករឹង

របាំងចេកទឹកឃ្មុំនិងប្រេងអូលីវមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងភាពចាស់ល្អ។ចេកទុំមួយផ្លែត្រូវការទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រានិងប្រេងពីរបីដំណក់។យើងទុករបាំងនៅលើមុខរយៈពេល ២០-៣០ នាទី (វាគួរស្ងួតបន្តិច) ។លាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

របាំងស្បែកចេក

រូបមន្តដ៏សាមញ្ញមួយទៀតគឺយកចេកមួយបកវាហើយញ៉ាំវា។ហើយប្រើសែលសម្រាប់មុខ - ជូតស្បែកថ្នមៗលើផ្ទៃមុខកនិងដេខូលែលជាមួយផ្នែកខាងក្នុងនៃសំបកហើយមានអារម្មណ៍ថាវាតឹងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។

លាងជម្រះជាមួយទឹកត្រជាក់។ស្បែកនឹងទន់ហើយប្រែជារលោង។

ការថែរក្សាមុខដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកដោះគោ

របាំងទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោជួយស្តារភាពក្មេងជាងវ័យនិងរស្មីដល់ស្បែកមុខ។កុំភ្លេចអំពីទឹកដោះគោសម្រាប់ថែរក្សាស្បែក - វាសំបូរអាស៊ីតអាមីណូល្អសម្រាប់រឹតបន្តឹងនិងធ្វើអោយស្បែកស។

ទឹកដោះគោត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរូបមន្តសម្រាប់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកមុខជាច្រើន; ឈីក្រុម Fulham មានផ្ទុកអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលជួយសម្អាតរន្ធញើសនិងជំរុះកោសិកាងាប់បានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។លើសពីនេះឈីក្រុម Fulham ចិញ្ចឹមនិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

សម្រាប់របាំងវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការយកឈីក្រុម Fulham ដែលផលិតនៅផ្ទះបន្ទាប់មកប្រសិទ្ធភាពនឹងល្អបំផុត។

ត្រសក់ជាមួយរមៀត

យកឈីស ២ ស្លាបព្រាបាយលាយជាមួយរមៀតមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។អាចត្រូវបានពនឺជាមួយស្លាបព្រានៃ whey ប្រសិនបើ curd ស្ងួត។លាបលើមុខនិងកហើយសង្កត់រយៈពេល ២០ នាទី។លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

ឈីសឈីសជាមួយទឹកឃ្មុំ

ជម្រើសមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់របាំង curd គឺបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅក្នុងទឹកដោះគោខាប់ប្រហែល ២ ស្លាបព្រា។ទុកវានៅលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល ១៥-២០ នាទីរួចលាងទឹកចេញ។

របាំង Curd អាចត្រូវបានប្រើ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

របាំងទឹកដោះគោនិងស៊ុត

នេះគឺជារូបមន្តទឹកដោះគោសាមញ្ញនិងមានតំលៃសមរម្យមួយទៀត។យកម្សៅមួយស្លាបព្រាហើយពនលាយក្នុងទឹកដោះគោរហូតដល់ក្រែមជូរក្រាស់បន្ថែមស៊ុតពណ៌លឿង។លាបល្បាយលទ្ធផលលើស្បែករយៈពេល ២០ នាទីហើយលាងជាមួយទឹកដែលមានជាតិអាស៊ីតបន្តិចជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា។

របាំងមុខប្រឆាំងភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អទាំងអស់នេះអាចរកបាននិងងាយស្រួលរៀបចំ-អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការបើកទូទឹកកកហើយចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីលាយគ្រឿងផ្សំ។ពួកវាមាននិរន្តរភាពពីព្រោះវាត្រូវបានផលិតចេញពីផលិតផលធម្មជាតិដែលយើងញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សុខភាពស្បែកនិងធ្វើអោយក្មេងជាងវ័យ។