ពួកយើងជាច្រើនបានចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរបស់យើង ដើម្បីស្វែងរកប្រភពនៃយុវវ័យដ៏អស់កល្បជានិច្ច។ជាការពិតណាស់ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងភាពចាស់មិនទាន់ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែមានសារធាតុដែលហៅថា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលពន្យឺតដំណើរការអុកស៊ីតកម្ម (ហើយដូច្នេះភាពចាស់) នៃស្បែក។
វាចាំបាច់ដើម្បីថែរក្សាស្បែកមុខរបស់អ្នកនៅគ្រប់វ័យ។ស្ត្រីមួយចំនួនកំពុងព្យាយាមស្វែងរកដំណោះស្រាយនៅក្នុងរបាំងដែលពួកគេធ្វើដោយខ្លួនឯង។ការអនុវត្តបង្ហាញថាប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសសមាសធាតុត្រឹមត្រូវអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។វិធីសាស្រ្តមួយចំនួនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។
ឱសថតាមផ្ទះតែងតែនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍មិនតិចជាងអ្នកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនោះទេ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះ អ្នកប្រហែលជាដឹងថាតើគ្រឿងផ្សំជាក់លាក់អ្វីខ្លះដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេ និងរបៀបដែលវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ។
មូលហេតុទូទៅនៃស្នាមជ្រួញលើផ្ទៃមុខ
- នៅតំបន់ខ្លះនៃមុខ ផ្នត់មុខលេចឡើង ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថាកាំរស្មីនៃសុភមង្គល។អ្នកអាចមើលឃើញពួកវាដោយភ្នែកទទេ ពួកគេចូលចិត្តតាំងលំនៅជុំវិញភ្នែក ដោយសារនៅទីនេះ ស្បែកមិនមានស្រទាប់សាច់ដុំ ឬស្រទាប់ខ្លាញ់ទេ។
- ស្ត្រីមិនចូលចិត្តទទួលស្គាល់បញ្ហារបស់ពួកគេទេ ដូច្នេះនៅពេលដែលបញ្ហាចក្ខុវិស័យលេចឡើង មនុស្សជាច្រើននៅតែរឹងរូសបន្តលាក់បាំងវា មិនពាក់វ៉ែនតា និងស្រវាំងភ្នែក។លាក់កំហុសមួយ អ្នកនឹងទទួលបាននូវស្នាមជ្រួញតូចៗភ្លាមៗ។កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការពាក់វ៉ែនតា ថ្ងៃនេះអ្នកអាចជ្រើសរើសស៊ុមទាន់សម័យ ហើយមើលទៅទាន់សម័យ និងឆើតឆាយ។
- នៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ ចូរការពារភ្នែករបស់អ្នកដោយវ៉ែនតាខ្មៅ ដើម្បីកុំឱ្យជ្រួញ និងសាកល្បងភាពខ្លាំងនៃស្បែករបស់អ្នក។
- ពេលគេង យកល្អគួរតែដេកលើខ្នងដើម្បីកុំឱ្យមានស្នាមប្រេះ និងប្រឡាក់។
- ប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារឥតឈប់ឈរ នោះត្រូវដឹងថា នៅពេលដែលអ្នកបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ច្រើន ម៉ាសសាច់ដុំក៏បាត់ទៅវិញ ដែលបង្កឱ្យកើតស្នាមជ្រួញ។ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការដាក់កម្រិតលើអាហារ ចូរបង្កើនរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារដែលមានជាតិទឹក និងប្រូតេអ៊ីនច្រើន។
- វាជាការសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងត្រឹមត្រូវនិងរូបមន្តសម្រាប់ការថែទាំនៅផ្ទះ! នៅគ្រប់វ័យ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រើប្រាស់ក្រែមដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ក៏ដូចជារបាំងធម្មជាតិ។
- តាមដានសុខភាពរបស់អ្នកជានិច្ច; បន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ, ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃសរីរាង្គខាងក្នុងភ្លាមៗប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្បែក: ធ្មេញ carious, ការឆ្លងមេរោគ genitourinary, tonsillitis, ការឆ្លងមេរោគពោះវៀន, dysbacteriosis ជាដើម។
- មុនពេលវាយឺតពេល ចូរបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។ដោយមើលមុខមនុស្សស្រី អ្នកអាចកំណត់មិនច្បាស់ថានាងញៀនជាតិនីកូទីន និងគ្រឿងស្រវឹង។
- ចាំ! ការលើសទម្ងន់ណាមួយដូចជា ការគេងមិនលក់ ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទមិនចេះចប់ ភាពអស់កម្លាំងក៏ប៉ះពាល់ដល់រូបរាងរបស់យើងផងដែរ។
តើនៅពេលណា និងអ្នកណាគួរប្រើវា?
របាំងប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញដែលផលិតនៅផ្ទះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថប្រឆាំងភាពចាស់ជាសកល។ពួកវាមិនត្រូវបានកំណត់ដោយលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យអាយុទេ - ធម្មជាតិនឹងជួយឱ្យស្បែកក្មេងនិងចាស់ទុំ។
សមាសភាពធម្មជាតិបម្រើជាការការពារប្រឆាំងនឹងការបង្ហាញដំបូងនៃការ wilting ។ក្នុងករណីនេះរបាំង oatmeal ប្រចាំថ្ងៃជាមួយទឹកដោះគោជូរគឺល្អឥតខ្ចោះ។
ស្បែកចាស់ទុំក៏នឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីស្រាក្រឡុកនៃសារធាតុចិញ្ចឹមផងដែរ។វានឹងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ។
ផលិតផលគ្រឿងសំអាងណាមួយគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគិតគូរពីលក្ខណៈនៃប្រភេទស្បែកជាក់លាក់មួយ។សមាសភាពដែលផលិតនៅផ្ទះគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។
តើម៉ាស់បិទមុខផលិតនៅផ្ទះមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
ដើម្បីកុំឱ្យតម្លៃរបាំងប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញហួសប្រមាណ សូមចងចាំអំពីយន្តការនៃឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើស្បែក។យ៉ាងហោចណាស់តាមវិធីនេះ អ្នកនឹងដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីពួកគេ ហើយមិនសង្ឃឹមសម្រាប់អព្ភូតហេតុនោះទេ។ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើវានៅអាយុ 50-60 ឆ្នាំ វាមិនទំនងថាអ្នកនឹងអាចសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពជាក់លាក់ណាមួយនោះទេ។
ផ្នត់ដែលទើបនឹងលេចចេញអាចត្រង់ចេញ ហើយស្ថានភាពទូទៅនៃស្បែកនឹងប្រសើរឡើង។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្នាមជ្រីវជ្រួញជ្រៅនៅតែមិនបាត់ទៅណាទេ ទោះបីជាពួកវាអាចកំណត់បានតិចតួចក៏ដោយ។
ដូច្នេះហើយបើអ្នកធ្វើរបាំងការពារភាពជ្រីវជ្រួញជាប្រចាំ អ្នកអាចរំពឹងថានឹងមានប្រសិទ្ធភាពដូចខាងក្រោម៖
- ការរំលាយអាហារ subcutaneous នឹងប្រសើរឡើង - តាមនោះកោសិកានឹងទទួលបានសមាសធាតុចាំបាច់ក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ដែលនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃ epidermis;
- ឈាមរត់ឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា, អរគុណដែលអុកស៊ីសែន saturates កោសិកា, ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញរបស់ពួកគេតាមពេលវេលា;
- ស្បែករបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាក្មេងជាងវ័យ ធម្មជាតិ ស្រស់ស្អាត និងមានសុខភាពល្អ ដែលនឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៃសូម្បីតែស្បែកដែលស្រអាប់បំផុត;
- ហើយសំខាន់បំផុត៖ ស្នាមជ្រីវជ្រួញដែលទាក់ទងនឹងអាយុតូចៗ និងមុខនឹងត្រូវបានរលោង បាត់ទាំងស្រុង។
- ស្នាមជ្រីវជ្រួញជ្រៅដែលទាក់ទងនឹងអាយុទំនងជាមិនត្រូវបានយកចេញដោយប្រើរបាំងធម្មតាទេ ប៉ុន្តែពួកវានឹងកាន់តែមិនសូវកត់សម្គាល់ ហើយនឹងមិនត្រូវបានគេដឹងច្បាស់នោះទេ។
- អាស៊ីត hyaluronic និងសរសៃ collagen ដែលចំនួនថយចុះតាមអាយុត្រូវបានបំពេញឡើងវិញ ដែលនាំឱ្យស្បែកប្រែជាទន់ យឺត និងរឹងមាំ។
ច្បាប់សម្រាប់អនុវត្តរបាំងប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញលើមុខ
សំខាន់! មុនពេលប្រើឱសថផ្ទះដែលផលិតពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ អ្នកគួរតែពិនិត្យមើលប្រតិកម្មនៃស្បែក។បរិមាណតិចតួចនៃសមាសភាពដែលបានរៀបចំត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់តូចមួយនៃជក់។ប្រសិនបើមិនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងវាទេផលិតផលអាចត្រូវបានប្រើនៅលើមុខ។
របាំងដែលផលិតនៅផ្ទះមានកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួន និងលក្ខណៈពិសេសនៃការផលិត។នៅពេលប្រើរបាំងធ្វើនៅផ្ទះ អ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍មួយចំនួន៖
- មុនពេលលាប ស្បែកត្រូវតែលាងសម្អាតដោយប្រើទឹកសម្អាតដែលសមស្របទៅតាមប្រភេទស្បែក។វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យស្ទីមស្បែកនៅលើអាងងូតទឹកចំហាយទឹក ឬប្រើស្ក្រាប់។ការលុបបំបាត់ភាពកខ្វក់ជំរុញឱ្យមានការចូលប្រើប្រាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃសារធាតុមានប្រយោជន៍ទៅកាន់ស្រទាប់ subcutaneous ទាំងអស់។
- ល្បាយនេះត្រូវបានចែកចាយលើមុខភ្លាមៗបន្ទាប់ពីសម្អាត។
- លាបលើបន្ទាត់ម៉ាស្សា។
- សមាសធាតុនៅក្នុងរបាំងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីស្រូបយក។សម្រាប់ហេតុផលនេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលមុនពេលចូលគេង។
- ខណៈពេលដែលរបាំងនៅលើស្បែក អ្នកត្រូវរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងកំណត់ចលនា និងការបញ្ចេញទឹកមុខ។
- មិនចាំបាច់ទុកវាលើសពីកន្លះម៉ោងទេ។
- លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ល្បាយនៃ gelatin ឬម្សៅគួរតែត្រូវបានយកចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន - វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យខូចស្បែក។
- បន្ទាប់ពីលាងជមែះ អ្នកត្រូវលាបក្រែមដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។
- របាំងណាមួយសូម្បីតែធម្មជាតិក៏មិនចាំបាច់ធ្វើញឹកញាប់ដែរ។ដោយមិនអនុវត្តតាមច្បាប់នេះ អ្នកអាចពន្យឺតដំណើរការមេតាបូលីសនៃស្បែក។
សំខាន់! ណាមួយ សូម្បីតែរបាំងប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងដែលរៀបចំនៅផ្ទះនឹងបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វានៅពេលប្រើម្តងទៀត។"កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់" នៃសមាសធាតុធម្មជាតិផុតកំណត់ក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយម៉ោង ហើយកម្មវិធីទីពីរនឹងគ្មានប្រយោជន៍ទេ។
រូបមន្តសម្រាប់របាំងមុខប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ
ម្សៅ
ឥទ្ធិពលអព្ភូតហេតុនៃរបាំងមុខជាមួយម្សៅត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។វាត្រូវបានគេប្រើក្នុងការប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ និងស្បែកស្ងួត ភាពចាស់ វារឹតបន្តឹង សម្លេង និងធ្វើឱ្យដំណើរការខាងក្នុងដែលកើតឡើងនៅលើស្បែក។គ្រឿងផ្សំមានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយប្រសិទ្ធភាពគឺអស្ចារ្យណាស់។
អ្នកនឹងត្រូវការ:
- 1 tbsp ។ស្លាបព្រានៃពោតឬម្សៅដំឡូង
- 1 tsp ។ទឹកឃ្មុំ
- 1 tbsp ។លីត្រក្រែមជូរ។
បន្ថែមបរិមាណទឹកក្តៅបន្តិចទៅក្នុងម្សៅ, កូរឱ្យហ្មត់ចត់រហូតទាល់តែអ្នកទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរស្រដៀងទៅនឹង kefir ។ដាក់លើកំដៅទាប កូររហូតទាល់តែល្បាយឡើងក្រាស់។ដាក់ក្នុងចានមួយហើយទុកឱ្យត្រជាក់បន្តិច។បន្ថែម Cream sour, ទឹកឃ្មុំនិងលាយផងដែរ។លាបលើមុខ។
របាំងនេះក៏អាចលាបលើតំបន់ស្បែកជុំវិញភ្នែកផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកមានជើងក្អែក។វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីអនុវត្តទៅកនិងតំបន់décolleté។
ពេលវេលាបញ្ចេញពន្លឺ 20 នាទី។យកល្បាយដែលនៅសេសសល់ចេញជាមួយនឹងកប្បាស ហើយលាងសម្អាតមុខដោយទឹកត្រជាក់។ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកមុខស្ងួតខ្លាំង ចូរយកក្រែមជូរដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់។
របាំងប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញដែលមានមូលដ្ឋានលើ gelatin ជាមួយនឹងឥទ្ធិពល Botox
នេះគឺជាការលើកមុខដ៏អស្ចារ្យ។សាកសមសម្រាប់ស្បែកចាស់ទុំដែលមានសញ្ញានៃភាពចាស់។
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ gelatin
- 1 tbsp ។ស្លាបព្រានៃទឹក lemon
- ទឹក 50 ក្រាម។
ចាក់ gelatin ជាមួយទឹកក្តៅ, កូរយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់ gelatin រំលាយ។បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹក lemon និងលាយ។លាបលើមុខ។ទុកឱ្យឈររយៈពេល 15-20 នាទីរហូតដល់ខ្សែភាពយន្តមួយ។ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន យកខ្សែភាពយន្តចេញជាដុំតែមួយ។
ពីប្រូតេអ៊ីន
របាំងមុខដែលមានប្រសិទ្ធិភាពរឹតបន្តឹង។
- 1 ស៊ុតពណ៌ស
- 2 tbsp ។លីត្រម្សៅស្រូវសាលី។
វាយពណ៌សរហូតដល់បង្កើតជាពពុះដោយបន្ថែមម្សៅបន្តិចម្តង ៗ ខណៈពេលដែលកូរ។លាបម៉ាសក្នុងស្រទាប់ក្រាស់ទុក 20 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។
ដំបែ
របាំងមុខគឺសមរម្យសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទមុខនិងគ្រប់វ័យ។វានឹងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ, រលោងនិងសម្លេង។
- 20 ក្រាម។ដំបែ
- 3 tbsp ។លីត្រទឹកដោះគោ។
យក yeast ស្រស់ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានបន្ថែមទឹកដោះគោលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ទុកចោល 20 នាទី ដើម្បីអោយ yeast សកម្ម បន្ទាប់មកលាបលើមុខ។ពេលវេលាបញ្ចេញពន្លឺ 20 នាទី។
រូបមន្តសម្រាប់របាំងប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញទឹកឃ្មុំ - cranberry
- 1 tspទឹកឃ្មុំ
- 1 tbsp ។cranberries
- 3-4 ដំណក់នៃវីតាមីនអ៊ី
- ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ដំណក់។
ចាក់ cranberries ចូលទៅក្នុងចានជ្រៅមួយ។បុកផ្លែប៊ឺរី ហើយលាយជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។មុនពេលលាប វាត្រូវបានណែនាំអោយលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ ឬចំហុយដើម្បីឱ្យសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ជ្រាបចូលកាន់តែជ្រៅ។ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃរបាំងគឺរាវណាស់ ដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវលាបជាស្រទាប់ជាច្រើនលើមុខ និងក។រក្សា: ពី 10 ទៅ 20 នាទី។បន្ទាប់មកលាងទឹកចេញ។
ប្រសិទ្ធភាពនឹងអាចមើលឃើញស្ទើរតែភ្លាមៗ៖ ស្បែកនឹងប្រែជាតឹងណែន មានសំណើម រាបស្មើ និងរលោង ហើយបន្ទាប់ពីប្រើច្រើនដង ស្នាមជ្រួញល្អនឹងបាត់ទៅវិញ។
របាំងមុខប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញដែលផលិតពីស្ពៃក្តោប
នេះគឺជារូបមន្តដ៏អស្ចារ្យមួយដែលធ្វើពីគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញ៖
- ស្ពៃក្តោប ១០០ ក្រាម។
- ទឹកផ្លែប៉ោម ៥០ ក្រាម។
- 2 tsp ។ទឹកឃ្មុំ
- 1 tsp ។ប្រេងអាល់ម៉ុង។
កិនស្ពៃក្តោបស្រស់ឱ្យល្អ បន្ថែមទឹកផ្លែប៉ោម ប៊ឺ អាល់ម៉ុន ទឹកឃ្មុំ (ប្រសិនបើទឹកឃ្មុំមានជាតិផ្អែម វាត្រូវតែរលាយក្នុងទឹកងូតទឹក)។របាំងត្រូវតែលាបលើមុខដែលបានសម្អាតយ៉ាងល្អពីមុន។បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង, យកចេញដោយកន្សែងឬកប្បាស swab ។បន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។បន្ទាប់ពីស្ងួត លាបក្រែមបំប៉ន។វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើវា 4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅពេលយប់។
ការ៉ុត - ម្សៅ
វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការរៀបចំ៖
- 1 tbsp ។ស្លាបព្រានៃម្សៅដំឡូង
- ទឹក 200 ក្រាម។
- 5 tbsp ។ស្លាបព្រានៃទឹក carrot
- 1 tbsp ។ស្លាបព្រានៃ Cream sour ។
ម្សៅដំឡូងរលាយក្នុងទឹក។បន្ទាប់មកអ្នកគួរចាក់សូលុយស្យុងនេះចូលទៅក្នុងធុងមួយដែលមានទឹករំពុះ (0. 5 លីត្រ) ហើយកូរឱ្យឆ្អិនរហូតដល់ក្រាស់។នៅពេលដែលដំណោះស្រាយម្សៅបានត្រជាក់បន្ថែមទឹក carrot ជាមួយ Cream sour ។លាបហ្វីលស្តើងដើម្បីសម្អាតស្បែកមុខ។ពេលវេលានៃការប៉ះពាល់គឺ 20-25 នាទីបន្ទាប់មករបាំងត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅ។ល្បាយដែលនៅសល់បន្ទាប់ពីនីតិវិធីអាចត្រូវបានទូរទឹកកកហើយប្រើរយៈពេលបីថ្ងៃ។តាមរយៈការធ្វើរបាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញពីភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។
ពីត្រសក់
- ត្រសក់មួយ។
- 1 tbsp ។លីត្រប្រេងអាល់ម៉ុង
- yolk នៃស៊ុតមួយ។
សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅពាក់កណ្តាលត្រសក់នៅលើ grater ដ៏ល្អមួយបន្ថែម butter និង yolk ។កូរមាតិកាហើយលាបលើស្បែក។ទុកចោលសាមសិបទៅសែសិបនាទី។លាងជម្រះចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមុនសិន បន្ទាប់មកលាងសម្អាតនឹងទឹកត្រជាក់រួចលាបក្រែមផ្តល់សំណើម។
របាំងនំប៉័ងប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ
- នំប៉័ងពណ៌ស ១ ដុំ
- 13 ផ្នែកនៃប្រេងឆាប៊ឺរ
- 2 ដំណក់ geranium ឬប្រេងផ្កាកុលាប
- ទឹកដោះគោ។
យកម្សៅពីនំបុ័ងពណ៌ស ត្រាំវាក្នុងទឹកដោះគោក្តៅ រួចបន្ថែមប៊ឺ។បាចម្សៅលាបលើមុខរបស់អ្នក។លាងជម្រះបន្ទាប់ពីមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។
ពី kelp
យក kelp ហើយបំពេញវាដោយទឹកសារធាតុរ៉ែដែលមិនមានជាតិកាបូននៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ទុកសមាសភាពលទ្ធផលរយៈពេល 2 ម៉ោងដើម្បីហើម។បន្ទាប់មក បត់សារ៉ាយសមុទ្រចូលទៅក្នុងកន្សែង ហើយច្របាច់វាចេញ លាបម្សៅលទ្ធផលលើមុខរបស់អ្នក។
សារាយសមុទ្រអាចត្រូវបានរៀបចំជាមុនហើយអាចរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ 2 ថ្ងៃ។
ជាមួយ aloe - រូបមន្តផ្ទះ 2 សម្រាប់ស្នាមជ្រួញលើមុខ
ប្រសិនបើអ្នកចង់កម្ចាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ បង្កើនភាពយឺតនៃស្បែក និងបញ្ឈប់ភាពចាស់នោះ សមាសភាពរបាំងខាងក្រោមគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នក។ប្រើ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់មួយខែ។អនុវត្តរយៈពេល 25 នាទី។
សមាសភាពដំបូង៖
- 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ
- 1 ស្លាបព្រានៃឈីក្រុម Fulham
- 2 ស្លាបព្រានៃទឹក aloe
- 1 ស្លាបព្រានៃក្រែម។
ផ្សំឈីក្រុម Fulham សុទ្ធជាមួយក្រែម បន្ថែមទឹកឃ្មុំ និងទឹក aloe ។
សមាសភាពទីពីរ៖
- 1 ស្លាបព្រានៃ peach ឬប្រេងអាល់ម៉ុង
- 2 ស្លាបព្រានៃទឹក aloe ។
លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយលាបលើមុខរបស់អ្នក។
ទឹកឃ្មុំ
អ្នកនឹងត្រូវការ:
- 2 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំផ្ការាវ
- ម្សៅស្រូវសាលី 2 ស្លាបព្រា
- 1 ប្រូតេអ៊ីនមាន់។
កំដៅទឹកឃ្មុំរាវក្នុងទឹកងូតទឹក។បន្ថែមប្រូតេអ៊ីន whipped និងម្សៅស្រូវសាលីទៅវា។វាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អរហូតដល់អ្នកទទួលបានម៉ាសក្រែម។យកទឹកឃ្មុំដែលបានរៀបចំរួចមកលាបលើស្បែកមុខ ហើយទុកចោល ១៥-២០ នាទី។ធ្វើបែបនេះមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ព្រោះប្រូតេអ៊ីនអាចរឹតបន្តឹងស្បែកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើប្រើញឹកញាប់។របាំងនេះរឹតបន្តឹងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញ។
Rowan + ការ៉ុត
ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវយកផលិតផលដូចខាងក្រោមៈ
- 1 tbsp ។ការ៉ុត
- រ៉ូវ៉ាន់ ១កេស
- 1 tbsp ។ប្រេងអូលីវ
- 1 tbsp ។ទឹកដោះគោខាប់។
ជាដំបូងសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះការ៉ុតនៅលើ grater ល្អបំផុត។កិនផ្លែត្របែកមួយក្តាប់តូចជាមួយសមរហូតដល់រលោង។លាយការ៉ុតជាមួយផ្លែប៊ឺរី និងគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀត។លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។លាបម្សៅលាបលើមុខរបស់អ្នក ជៀសវាងបបូរមាត់របស់អ្នក និងតំបន់ជុំវិញភ្នែក។ដេកស្ងៀមមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។យកល្អគួរតែលាងសម្អាតផលិតផលជាមុនជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ បន្ទាប់មកទឹកត្រជាក់។
ហាងកាហ្វេ
ដូច្នេះ ដើម្បីរៀបចំរបាំងនេះ អ្នកត្រូវការ៖
- 1 tbsp ។លីត្រម្សៅ
- 1 tbsp ។លីត្រកាហ្វេ
- yolk នៃស៊ុតមាន់មួយ។
អ្នកត្រូវលាយម្សៅជាមួយកាហ្វេស្រស់ខ្លាំង បន្ថែមម្សៅលឿងទៅវា។លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។លាបលើផ្ទៃមុខ ទុកចោល 10-15នាទី លាងទឹកចេញ។
ទឹកដោះគោ - ទឹកឃ្មុំ
សម្រាប់ការរៀបចំអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈ
- 1 tbsp ។លីត្រប្រេងអូលីវ
- 1 tbsp ។លីត្រទឹកឃ្មុំ
- 1 ស៊ុត yolk ។
កិន yolk ជាមួយទឹកឃ្មុំនិងបន្ថែមប្រេងអូលីវទៅម៉ាស់លទ្ធផល។លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អ លាបជាស្រទាប់ជាច្រើន (និយមពីរ ឬបីស្រទាប់) នៅលើមុខ។ទុករបាំងមុខប្រហែលម្ភៃនាទី បន្ទាប់មកយកវាចេញជាមួយកប្បាសដែលត្រាំក្នុងទឹកក្តៅ។
ដំឡូង
យក៖
- កញ្ចក់ទីបីនៃទឹកដោះគោ
- 1 ដំឡូង
- yolk នៃស៊ុតមួយ។
ដាំដំឡូងធំមួយ ហើយកិនរហូតទាល់តែសុទ្ធ។ចាក់ទឹកដោះគោហើយបន្ថែមវាបន្តិចទៅដំឡូង។ត្រជាក់។បន្ថែម yolk ។កូរឱ្យសព្វហើយលាបលើស្បែកដែលបានសម្អាត។ទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង។បន្ទាប់ពីពេលវេលានេះផុតកំណត់ សូមលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងផ្កាឈូកផ្ទុយ។
របាំងនេះមិនត្រឹមតែបន្ថយដំណើរការនៃស្នាមជ្រួញប៉ុណ្ណោះទេ។វាធ្វើឱ្យស្បែកសនិងទន់។ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរបំពានវាទេ។ធ្វើវាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ នោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាស្បែកអ្នកនឹងទន់រលោងយ៉ាងណា។
របាំងសម្រាប់ស្នាមជ្រួញបញ្ឈរនៅលើថ្ងាស
- 1 tbsp ។ស្លាបព្រានៃ yeast
- ក្រែមជូរ ¼ ពែង។
លាយដំបែស្ងួតជាមួយក្រែមជូរ។ដំបូងលាបស្រទាប់ទី 1 លើថ្ងាស។រង់ចាំរហូតដល់វាស្ងួតហើយអនុវត្តបរិមាណដែលនៅសល់នៃល្បាយដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះផ្នត់ជ្រៅនៅក្នុងតំបន់នៃស្ពាននៃច្រមុះ។ទុកមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង, លាង, lubricate ថ្ងាសរបស់អ្នកជាមួយនឹងក្រែម។
អាស្ពីរីន
ដើម្បីរៀបចំរបាំងអ្នកនឹងត្រូវការ:
- 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ
- 1 ស្លាបព្រានៃដីឥដ្ឋ, និយមពណ៌ខៀវ
- ថ្នាំអាស្ពីរីន ៦ គ្រាប់
- pinch នៃអំបិល
- 1 ស្លាបព្រានៃទឹក lemon ។
រំលាយអាស្ពីរីន និងអំបិលក្នុងទឹកក្រូចឆ្មា បន្ថែមទឹកឃ្មុំ និងដីឥដ្ឋ។
មុនពេលនីតិវិធី, ចំហាយមុខរបស់អ្នក, នេះនឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃរបាំង។
លាបផលិតផលរយៈពេល 10-15 នាទីបន្ទាប់មកលាងជមែះ។
របាំង Mumiyo - រូបមន្ត 2 សម្រាប់ស្នាមជ្រួញ
Mumiyo ត្រូវបានស្ត្រីប្រើជាយូរមកហើយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ។សារធាតុនេះដើរតួរលើស្បែក កាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ បង្កើនការផលិតកូឡាជែនធម្មជាតិ និងពន្លឿនដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ។
- រំលាយគ្រាប់ម៉ាំមីចំនួន 3 គ្រាប់ក្នុងទឹកដោះគោក្តៅ ហើយបន្ថែមស៊ុតពណ៌ស។លាបលើមុខ លាងទឹកចេញក្រោយ 15នាទី។
- ពនលាយថ្នាំម៉ាំមីចំនួន ៣ គ្រាប់ក្នុងក្រែម និងបន្ថែមពណ៌លឿង។លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អ រួចលាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នក។ទុកចោល 20 នាទី រួចលាងទឹកចេញ។
របាំងមុខប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញជាមួយប្រេង
ជាមួយនឹងប្រេង sandalwood
- 4 ដំណក់ប្រេង sandalwood
- 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ
- 3 ដំណក់នៃប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។
លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យសព្វ រួចលាបលើមុខរយៈពេល 25 នាទី។
ការសម្តែងលឿន
- 3 ដំណក់ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ
- 1. 5 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ។
ផ្សំសមាសធាតុផ្សំ លាបលើមុខរយៈពេល ១៥នាទី។
សម្រាប់ស្នាមជ្រួញជ្រៅ
- ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី ១ស្លាបព្រាបាយ
- ប្រេង jojoba 1 ស្លាបព្រា
- ប្រេងផ្លែបឺរ 1 ស្លាបព្រា
- 3 ដំណក់ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន
- 3 ដំណក់នៃប្រេងក្រអូប។
លាបល្បាយដែលបានរៀបចំលើស្បែករបស់អ្នកពេញមួយយប់។
សម្រាប់ស្នាមជ្រួញនៅតំបន់ភ្នែក
- 1 ស្លាបព្រានៃប្រេង rosehip
- 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងល្ង។
បនា្ទាប់ពីផ្សំសមាសធាតុរួច លាបវាលើស្បែក។
របាំងប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញជុំវិញមាត់
- 1 ស៊ុតពណ៌ស
- 1 tsp ។ទឹកឃ្មុំ
- 0. 5 tsp ។គ្លីសេរីន
- 0. 5 tsp ។ប្រេង camphor ។
កិនប្រូតេអ៊ីនជាមួយទឹកឃ្មុំបន្ថែមគ្លីសេរីននិងប្រេង camphor ។លាបល្បាយលើតំបន់ជុំវិញមាត់។បន្ទាប់ពី 20 នាទី, លាងចេញ។
របាំងមុខប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញជាមួយវីតាមីនអ៊ី
វីតាមីន E ពន្លឿនដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ ដែលនាំទៅរកភាពស្រស់ថ្លានៃផ្ទៃមុខ។
សម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែក
- ប៊ឺកាកាវ 1 ស្លាបព្រា (រលាយ)
- 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងសមុទ្រ buckthorn
- 3 ដំណក់វីតាមីន E ។
ផ្សំគ្រឿងផ្សំហើយលាបលើស្បែកក្នុងស្រទាប់ស្មើគ្នា។វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទុករបាំងមុខពេញមួយយប់។
វីតាមីន
- 3 ស្លាបព្រានៃឈីក្រុម Fulham;
- ប្រេងអូលីវ 1. 5 ស្លាបព្រា
- 4 ដំណក់នៃវីតាមីនអ៊ី។
លាបល្បាយដែលបានរៀបចំលើមុខរបស់អ្នករយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។
ភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ
- 2 ស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោជូរ
- 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ
- ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា
- 4 ដំណក់វីតាមីន E ។
លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ ហើយលាបលើមុខរយៈពេល 25 នាទី។
របាំងគ្លីសេរីនសម្រាប់ស្នាមជ្រួញ
របាំងគ្លីសេរីនមានប្រសិទ្ធភាពមិនតិចទេក្នុងការប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ។នេះគឺជាជម្រើសជាច្រើន ដែលអ្នកអាចស្វែងរករូបមន្តពិសេសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
គ្លីសេរីននិងវីតាមីនអ៊ី
- 5 គ្រាប់វីតាមីន E
- គ្លីសេរីន 20 មីលីលីត្រ។
ច្របាច់វីតាមីន E ដប់គ្រាប់ ហើយផ្សំជាមួយគ្លីសេរីន 40 មីលីលីត្រ។ផលិតផលលទ្ធផលអាចត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែកនៅតំបន់ភ្នែក។
គ្លីសេរីនជាមួយប្រេងនិង chamomile
- 5 គ្រាប់វីតាមីន E
- គ្លីសេរីន 20 មីលីលីត្រ
- decoction chamomile 60 មីលីលីត្រ
- 0. 5 ស្លាបព្រានៃប្រេង castor ។
លាបសមាសភាពដែលបានរៀបចំនៅលើមុខ, លាងជមែះបន្ទាប់ពី 15-20 នាទី។
គ្លីសេរីនជាមួយ yolk និងទឹក lemon
- គ្លីសេរីន 1 ស្លាបព្រា
- ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា
- Yolk នៃស៊ុតមួយ។
ផ្សំគ្លីសេរីន និងទឹកក្រូចឆ្មា បន្ថែមទឹកបន្តិច និងស៊ុតលឿង។ផលិតផលនេះមានប្រសិទ្ធិភាពរឹតបន្តឹងខ្លាំង។
គ្លីសេរីននិង oatmeal
- 2 tbsp ។ស្លាបព្រានៃ oatmeal
- 1 tbsp ។ស្លាបព្រានៃគ្លីសេរីន
- 1 ស៊ុត yolk ។
រំពុះ oatmeal ជាមួយទឹកដោះគោលាយវាជាមួយ glycerin និងបន្ថែម yolk ។លាបលើមុខទុកចោល 15-20នាទី រួចលាងទឹកចេញ។
របាំងមុខប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញនៅផ្ទះសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនិងធម្មតា។
ពីស៊ុត
- ពណ៌សនៃស៊ុតមួយ។
- 5 ដំណក់នៃទឹក lemon ។
វាយស៊ុតពណ៌ស បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា ហើយបន្ទាប់ពីលាយរួច លាបលើមុខ។ទុកឱ្យស្ងួតរយៈពេលប្រាំនាទី ហើយលាបអាវទីពីរ ធ្វើម្តងទៀតម្ភៃនាទី រួចលាងទឹកចេញ។
ពីឈីក្រុម Fulham
- 2 tsp ។ឈីក្រុម Fulham
- 1 tsp ។ទឹក parsley
- 1 tsp ។ប្រេង linseed
- pinch នៃ zest ពណ៌ទឹកក្រូច។
បន្ថែមទឹក parsley, ប្រេង flaxseed ជាមួយ zest ពណ៌ទឹកក្រូចទៅឈីក្រុម Fulham ។បន្ទាប់ពីលាយរួចលាបលើមុខ។យករបាំងចេញបន្ទាប់ពីម្ភៃនាទី។
ពី oatmeal
- 2 ស្លាបព្រាបាយ oatmeal
- ទឹកដោះគោ 1 ស្លាបព្រា
- ប្រេងអូលីវ ១ស្លាបព្រាបាយ
- ទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រា។
កិន oatmeal ក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ ឬបាយអ។លាយពួកវាជាមួយទឹកដោះគោប៊ឺទឹកឃ្មុំ។លាបលើផ្ទៃមុខរយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង រួចលាងសម្អាតចេញ។របាំងមុខមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ក្នុងការប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ។
ពីផ្លែឈើ
មុនពេលប្រើរបាំងសូមពិនិត្យមើលប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
- ស៊ុតលឿង
- 1 ស្លាបព្រានៃទឹកច្របាច់ស្រស់ (ផ្លែប៉ោម, plum, strawberry, raspberry) ។
កិន yolk បន្ថែមទឹកណាមួយ។លាបលើមុខ។ទុកឱ្យធ្វើសកម្មភាពរយៈពេលម្ភៃនាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយត្រជាក់។
ពីដំឡូង
- 1 ដំឡូង
- ពងមាន់ ១ ដុំ
- 3 tbsp ។លីត្រទឹកដោះគោ។
យកដំឡូងបារាំងមួយដុំធំដាក់លើស្បែក បកសំបក និងកិន បន្ថែមទឹកដោះគោ និងទឹកដោះគោ។លាបល្បាយក្តៅលើមុខរបស់អ្នក។
ពីត្រសក់
- ពាក់កណ្តាលត្រសក់
- 1 tbsp ។លីត្រក្រែមជូរ។
កិនត្រសក់នៅលើ grater មួយ។លាយវាជាមួយក្រែមជូរ។លាបលើមុខនិងក។លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗក្រោយម្ភៃនាទី។
ធ្វើវាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ពីល្ពៅ
- 2 tbsp ។ស្លាបព្រានៃល្ពៅសុទ្ធ
- 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ។
ស្ងោរផ្លែល្ពៅមួយដុំ ហើយកិនវាជាទឹកសុទ្ធជាមួយទឹកឃ្មុំ។បន្ទាប់ពីលាបរួច ទុករបាំងមុខរយៈពេល 20 នាទី បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
ពី viburnum
- 1 tbsp ។លីត្រផ្លែ viburnum
- 1 tsp ។ទឹកឃ្មុំ។
កិនផ្លែប៊ឺរី។លាយផ្លែប៊ឺរីជាលទ្ធផលជាមួយទឹកឃ្មុំ។លាបលើស្បែកហើយលាងចេញបន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទី។
របាំងប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់
ពីផ្លែប៉ោមមួយ។
លាបផ្លែប៉ោមមធ្យមមួយ កាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ បន្ថែមទឹកដោះគោបន្តិច ចំអិនរហូតដល់ទទួលបានម៉ាស់ក្រាស់ដូចគ្នា។លាបល្បាយក្តៅលើមុខរបស់អ្នករយៈពេលម្ភៃនាទី រួចលាងសម្អាតដោយទឹកត្រជាក់។
នៅលើ kefir
- 2 tbsp ។ស្លាបព្រានៃ kefir
- មួយក្តាប់តូចនៃ rowan
- ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា។
កិនផ្លែប៊ឺរី។លាយ kefir ជាមួយ pulp rowan លទ្ធផលនិងទឹក lemon ។ដប់នាទីបន្ទាប់ពីលាបរួច លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹក។របាំងបំប៉ននេះ ធ្វើអោយស្បែកស ស្បែកមានខ្លាញ់ និងរលោង ស្នាមជ្រួញ។
ពី sauerkraut
លាបសាច់ក្រក និងទឹកប្រៃលើមុខរយៈពេល ១០ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។របាំងវីតាមីននេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពស្រស់ថ្លា។
ពីរមៀត
- 2 tbsp ។ស្លាបព្រានៃរមៀត
- ក្រែម 1 ស្លាបព្រា
- 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ។
លាយរមៀតជាមួយក្រែមនិងទឹកឃ្មុំ។លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នករយៈពេលដប់នាទី។លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
ពីផ្សិត
លាយដំបែរបស់ស្រាបៀរពីរស្លាបព្រាជាមួយទឹកដោះគោ នាំយកទៅភាពស្ថិតស្ថេរនៃក្រែមជូរដែលផលិតនៅផ្ទះ លាបរយៈពេលដប់ប្រាំនាទី ហើយលាងជមែះ។ប្រសិនបើស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ខ្លាំង ប្រើអ៊ីដ្រូសែន peroxide ជំនួសទឹកដោះគោ។
របាំងនេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកចាស់ អ្នកត្រូវធ្វើវាបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ពីក្រូចត្លុង
- ក្រូចថ្លុង ១ ផ្លែ
- 2 tsp ។ទឹកឃ្មុំ។
ច្របាច់ទឹកពីក្រូចត្លុង។លាយវាជាមួយទឹកឃ្មុំ។លាបលើមុខដោយប្រើកប្បាស។បន្ទាប់ពីដប់នាទី, លាងជមែះជាមួយទឹក។
ពីឱសថ
យកឱសថស្ងួតក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា៖
- plantain - 0. 5 tsp
- chamomile - 0. 5 tsp
- ម្ទេស - 0. 5 tsp ។
ចាក់ទឹករំពុះមួយកែវហើយចម្អិនលើកំដៅទាបរយៈពេលដប់នាទី។ប៉ះពាល់, ដាក់នៅលើភ្លើងនិងបន្ថែមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃម្សៅជាមួយ stirring ថេរ។លាបក្រែមលាបមុខ ហើយលាបម៉ាសក្តៅ។បន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទីលាងជមែះជាមួយទឹកហើយលាបក្រែមម្តងទៀត។
របាំងការ៉ុតពីរបី
- 1 ការ៉ុត
- ពងមាន់ ១ ដុំ
- 0. 5 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអូលីវ
- 5 ដំណក់នៃទឹក lemon ។
កិនការ៉ុតនៅលើ grater ល្អ លាយជាមួយ yolk បន្ថែមប្រេង និងទឹកផ្លែឈើ។ល្បាយលទ្ធផលគួរតែមានភាពស្ថិតស្ថេរនៃក្រែមជូរ។លាបលើមុខហើយលាងចេញបន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទី។
- 2 ការ៉ុតតូច
- 2 tbsp ។លីត្រម្សៅដំឡូង
- 1 ស៊ុត yolk ។
សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះការ៉ុតបន្ថែមម្សៅនិង yolk ។លាបលើផ្ទៃមុខឱ្យស្អាត។ម៉ាសបិទបាំងស្នាមជ្រីវជ្រួញ ធ្វើអោយមុខស ទន់រលោង។
ពី nettle
- nettle - 2 ស្លាបព្រា
- ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ - 1 ស្លាបព្រា
- ទឹកឃ្មុំ - 1 ស្លាបព្រា។
កាត់ស្លឹកគ្រៃតូចៗឲ្យម៉ត់។លាយវាជាមួយទឹកឃ្មុំនិងប៊ឺ។លាបលើមុខរយៈពេលដប់ប្រាំនាទី។បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវលាងមុខរបស់អ្នកដោយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
Curd
- ឈីក្រុម Fulham - 2 ស្លាបព្រា
- ទឹកដោះគោ។
កិនឈីក្រុម Fulham ធម្មជាតិយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយបន្ថែមទឹកដោះគោក្តៅបន្តិច។លាបវាលើមុខដែលបានសម្អាត។ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធីអ្នកត្រូវកុហកស្ងាត់សម្រាប់ 25-30 នាទីបន្ទាប់មកលាង។ផលិតផលនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាភ្លាមៗ និងផ្តល់ភាពរលោង។
មានម៉ាសបិទមុខប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញជាច្រើនទៀត ដែលអ្នកអាចរៀបចំនៅផ្ទះបាន។សាកល្បងរូបមន្តជាច្រើន កំណត់ថាតើមួយណាសាកសមនឹងអ្នក ហើយប្រើវាជាប្រចាំ!
នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនបន្ថែមទៀតដើម្បីជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញ ឬយ៉ាងហោចណាស់ពន្យាររូបរាងរបស់វា។
- ពាក់វ៉ែនតាការពារកម្ដៅថ្ងៃ ហើយកុំជ្រួញច្រមុះ ឬស្រវាំងភ្នែកពេលសើច។
- បើអ្នកធ្លាប់ដាក់មុខនៅលើដៃហើយ នោះត្រូវបំបាត់ទម្លាប់នេះចោល។
- ខ្នើយដែលអ្នកគេងមិនគួរខ្ពស់ ឬក្រាស់ទេ។
- នៅពេលលាបគ្រឿងសម្អាង មិនត្រូវលាតស្បែកឡើយ លាបក្រែម និងគ្រឿងសម្អាងផ្សេងទៀតដោយចលនាពន្លឺក្នុងទិសដៅនៃខ្សែស្បែកពីបាតទៅកំពូល។
- បង្កើនពេលវេលារបស់អ្នកនៅខាងក្រៅ ដើរកាន់តែច្រើន។អ្នកត្រូវគេងយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំពីរម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ញ៉ាំអាហារចម្រុះដែលមានវីតាមីនច្រើន។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតមអាហារ កុំស្រកលើសពីមួយគីឡូក្រាមក្នុងមួយខែ។ហើយជាការពិតណាស់ឈប់ជក់បារី។ទម្លាប់នេះធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែអាក្រក់ និងបង្កើនល្បឿននៃភាពចាស់។
ជាមួយនឹងគន្លឹះងាយៗទាំងនេះ អ្នកអាចការពារភាពជ្រីវជ្រួញនៅផ្ទះបានយ៉ាងងាយស្រួល ដោយរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្រស់ស្អាតបានយូរ។
យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់របាំងដែលជួយប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ។ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនឹងទទួលបានលទ្ធផលជាវិជ្ជមាន។